पानी पीने का वास्तविक तरीका और नियम
पानी पीने का वास्तविक तरीका और नियम आज के वीडियो में हम बात करेंगे पानी कब और कैसे पिए अक्सर लोग पानी तो पीते हैं लेकिन बिल्कुल अलग तरीके से बगैर जानकारी के कि किस तरीके से पानी पीना चाहिए किस तरीके से वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद रहेगा या नुकसान दायक रहेगा ,आज हम आपको पानी पीने के और पानी से होने वाले फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से बतायंगे , पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व शरीर से बाहर निकल जाते हैं इसलिए हमको पानी लगभग 2 लीटर से 3 लीटर तक रोज पीना चाहिए ,इसमें यह ध्यान रखना चाहिए ज्यादा ठंडा पानी पीने से आंत सूख जाती है इसकी बजाय आपको सामान्य तापमान पर स्टोर किया हुआ पानी पीना चाहिए ,बेहतर है मटके का पानी पिए, एक और जरूरी बात अक्सर लोग ताजा पानी पीते हैं पानी एक दिन स्टोर किया हुआ ज्यादा फायदेमंद होता है वह भी तब जब आप पीतल या तांबे के बर्तन में पानी को 8 घंटे स्टोर करके रखें यदि स्टोर किया हुआ पानी पीते हैं तो आपको कभी भी किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं होगा, इसके ...