हाई और लो ब्लड प्रेशर का पक्का घरेलू इलाज है रोटी
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हाई और लो ब्लड प्रेशर का पक्का घरेलू इलाज है रोटी आज हम बात करेंगे हाई ब्लड प्रेशर की और लो ब्लड प्रेशर की जैसा कि आप जानते हैं यह जो बीमारियां हैं यह गलत जीवन शैली की वजह से होती है इन के कुछ मुख्य कारण है जैसे गलत खानपान, गैस की समस्या, पूरी नींद ना ले पाना, नमक ,नमक का अत्यधिक इस्तेमाल, नमक जहर से भी ज्यादा नुकसानदायक है हाई बीपी के मामले में, तो यदि आप BP की समस्या से परेशान है तो नमक का सेवन बिल्कुल कम कर दे, या जो खड़े डली वाला नमक आता है उसका सेवन शुरू कर दें, उसके सेवन से बीपी की समस्या कम होती है, इसके अलावा मैं आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताऊंगा जिनकी मदद से आप हाई ब्लड प्रेशर और लो बीपी को कंट्रोल कर पाएंगे,
सबसे पहले एक साधारण लेकिन बहुत ही कारगर घरेलू नुस्खा जिसकी मदद से आप बप को पूरे जीवन कंट्रोल रख सकते हैं इसके लिए रोज सुबह खाली पेट नित्यकर्म के बाद में आधा कप गोमूत्र पिए सिर्फ पिए और कुछ भी नहीं करना है इसके सेवन से बीपी को कंट्रोल करने में बहुत मदद मिलती है
इसके अलावा रात को सोने से पहले आधा चम्मच मेथी दाना एक गिलास गर्म पानी में भिगो दें सुबह इस पानी को पी लीजिए और मेथी को चबा चबा कर खा लीजिए उच्च रक्तचाप की समस्या में यह साधारण घरेलू नुस्खा बहुत कारगर है.
एक और आपको रामबाण नुस्खा बताता हूं उच्च रक्तचाप ,हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में बेहद कारगर है यह नुस्खा इसका जरूर उपयोग करें यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं तो इसके लिए आपको गेहूं की बासी रोटी सुबह दूध में भिगोकर खाना होगी यदि रोज आप ऐसा करते हैं तो आपका हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा अब बात करते हैं लो ब्लड प्रेशर की
लो बीपी के लिए
बहुत रामबाण है किशमिश रात को एक कप पानी में 15-20 किशमिश के दाने भिगो दीजिए एक एक करके किशमिश को सुबह चबा-चबाकर खाइए, बहुत फायदा मिलेगा।
इसके अलावा प्रतिदिन सुबह चार पांच तुलसी के पत्ते दो काली मिर्च के दाने खाने से शरीर में रक्त संचार सही होता है इसका भी प्रयोग करें।
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लो बीपी की समस्या में गुड़ बेहद लाभकारी होता है एक गिलास पानी में गुड़, नींबू का रस , और थोड़ा सा सेंधा नमक मिलकर पीने से रक्तचाप बहुत जल्द सामान्य हो जाता है इस उपाय को दिन में कम से कम तीन बार उपयोग करें।
एक और बहुत आसान नुस्खा बता रहा हूं आपको गाजर के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज पीजिये यह भी बेहद फायदेमंद है निम्न रक्तचाप को कंट्रोल करने के लिए,
साथ ही गाजर का मुरब्बाखाइए बहुत फायदा करता है दोस्तों यह कुछ बेहद साधारण घरेलू नुस्खे थे रक्तचाप की समस्या के लिए यदि आप इन से ग्रसित हैं तो इसका जरूर इस्तेमाल करें निश्चित तौर पर आपको फायदा होगा साथ ही अपने दोस्तों और परिवार के लोगों के साथ भी शेयर करें ताकि सभी लोग इससे फायदा उठा सकें। धन्यवाद
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