योग-सबसे बड़ा रोग/ योग के साइड इफेक्ट्स /Side effects of yoga
योग-सबसे बड़ा रोग/ योग के साइड इफेक्ट्स /Side effects of yoga
दीपावली के समय पटाखों की वजह से इतना ज्यादा प्रदूषण वातावरण में फैल जाता है कि यदि आप इस समय योग करते हैं चाहे वह सुबह ही क्यों न करे , आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकता है ,
सबसे पहला योग के अभ्यास से मस्तिष्क में कई सारे बदलाव होते हैं आपको जानकर आश्चर्य होगा योग करने से खानपान की आपकी आदत है पूरी तरीके से बदल जाती है आपका जो नेचुरल स्वाद आपको अभी पसंद आता है या जो चीजें खाने में आपको अभी पसंद है यदि आप योग करते हैं तो वह पूरी तरीके से बदल जाएगी यानी कि आप अभी नॉनवेज के शौकीन है लेकिन कुछ समय योग करने के बाद आप शाकाहारी हो सकते है और हल्के खाने को ज्यादा प्राथमिकता देने लगेंगे, सादा खाना खाएंगे और शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए जो चीजें ज्यादा फायदेमंद होती है उसकी तरफ आपका झुकाव हो जाएगा ,
एक और विशेष बात है योग करने पर आप अपने गुस्से को कंट्रोल नहीं रख सकते पहले जितना आपको गुस्सा आता था उससे 2 गुना ज्यादा गुस्सा आपको योग करने के बाद आने लगेगा यह योग की एक गंभीर समस्या है योग करने वाले वह आक्रामकता बढ़ जाती है छोटी-छोटी बातों पर आप मरने मारने को तैयार हो जाते हैं,इसके अलावा शरीर की नसों पर भी योग का प्रभाव विपरीत हो सकता है मांसपेशियों में खिंचाव होता योग करने से यदि आवश्यकता से थोड़ा सा भी अधिक जोर आपले शरीर पर लगाया तो आपकी मांसपेशियां खींचने से उन्हें दर्द होना शुरु हो सकता है यदि समय रहते योग को बंद नहीं किया जाता है तो आप का वह हिस्सा लकवा ग्रस्त भी हो सकता है ,
यदि आपको खून की खराबी है उस स्थिति में यदि आप सिर के बल किए जाने वाले आसन करते हैं तो विषैले तत्व आपके मस्तिष्क में पहुंचकर उसे गंभीर क्षति पहुंचा देते हैं कई स्थितियों में ऐसा करने पर योग से अत्याधिक नुकसान होता है,धन्यवाद।
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