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आज हम बात करेंगे मुंह में होने वाले छालों की,  शायद ही कोई ऐसा आदमी हो जिसको कभी ना कभी छाले की समस्या ना हुई हो ,इसकी जो बजह है वह है शरीर में पड़ने वाली गर्मी मुंह के छालों के लिए जुबान पर होने वाले छालों के लिए केवल शरीर में पड़ने वाली गर्मी जिम्मेदार होती है ऐसे में हमें कोशिश करनी चाहिए दिन भर हम थोड़ी थोड़ी देर में पानी पीते रहें, ताकि शरीर का तापमान नियंत्रित हो सके और नमक के पानी में गरारे करें , ठंडी चीजों का ज़बान  उस पीरियड में थोड़ा ज्यादा कर दें जैसे, दही ,छाछ, जूस वगैरा , फलों का जूस पी सकते हैं , आइसक्रीम भी बहुत फायदेमंद होती है ध्यान रखें तीखा मसालेदार भोजन ना करें ,इसके सिवा शरीर में पौष्टिकता की कमी खराब जीवनशैली या फिर खानपान में गड़बड़ी यह भी कारण होते हैं छाले होने के ऐसे में कुछ घरेलू उपाय का उपयोग करके आप छालों की समस्या से मुक्त हो सकते हैं।

 तुलसी
 तुलसी स्वास्थ्यवर्धक और दर्द निवारक होती है दिन में दो से 5 बार तुलसी के पत्तों को खाने से दर्द में भी राहत मिलती है और छाले अपने आप बगैर किसी अलग से कोशिश के स्वयं ठीक होने लगते हैं यह बहुत ही उपयोगी घरेलू औषधि है
 खसखस
 खानपान में गड़बड़ी के कारण मुंह में छाले पड़ते जब शरीर में गर्मी बढ़ जाती है उस स्थिति में खसखस खाने से पेट को बहुत ज्यादा ठंडक मिलती है बहुत फायदा होता है

 नारियल
 नारियल को आप किस कर मुँह  में रखकर थोड़ा थोड़ा उसको चूसते  रहते हैं तो आपको फायदा मिलता है या नारियल का पानी भी पी सकते हैं बहुत लाभदायक होता है नारियल का तेल भी बहुत फायदेमंद है ताजे नारियल को घिसकर मुंह के छालों के ऊपर लगाएं दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।

मुलेठी
 इसके अलावा  मुलेठी एंटी इंफ्लेमेटरी के कारणों की वजह से होने वाले दर्द में तुरंत राहत देता है जरूरत के अनुसार शहद मिलाकर छालों के ऊपर लगाएं आप को सेकेंडों में छालों के दर्द से आराम मिल जाएगा।

 हल्दी
हर घर में सभी लोग इसका इस्तेमाल करते हैं जानते इसके फायदों को तो हल्दी के पाउडर की कुछ बूंद पानी में मिलाकर पेस्ट बनाए उसे अपने छालों के ऊपर लगाएं ,हल्दी छालों को ठीक करता भी है और दोबारा उनको होने से रोकने में मदद करती है यह कुछ साधारण घरेलू नुस्खे इन का उपयोग कर सकते हैं, धन्यवाद।



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