कमर के दर्द का आसान घरेलू इलाज
कमर के दर्द का आसान घरेलू इलाज
आज की वीडियो में हम बात करेंगे कमर दर्द की समस्या के बारे में और आपको बताएंगे इस का रामबाण घरेलू उपाय जैसा कि आप सभी जानते हैं कमर दर्द आजकल एक बहुत आम समस्या हो गई है ऐसा नहीं है कि केवल बड़ी उम्र के लोग ही इस समस्या से ग्रसित है युवा वर्ग भी कमर दर्द की समस्या से परेशान है कमर दर्द की मुख्य कारण शारीरिक श्रम का आभाव यह तो कारण है जो कमर दर्द की समस्या के लिए मुख्य ता जिम्मेदार मारे जाते हैं अधिकतर लोगों को कमर के बीच में या निचले भाग के तरफ दर्द महसूस होता है बढ़ती उम्र के साथ यह दर्द बढ़ता ही जाता है अक्सर लोगों का भी ऐसा सोचना होता है कि कमर दर्द का कारण बढ़ती उम्र है जबकि ऐसा जरूरी नहीं है कई बार गलत तरीके से उठने बैठने खाद्य किधर गड़बड़ी या गर्भावस्था या किसी चोट की वजह से कमर में दर्द हो सकता है पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव की वजह से भी कमर दर्द हो सकता है इसके लिए कोशिश करें हल्का-फुल्का कुछ काम शारीरिक श्रम हमेशा करते रहे तो आपको कभी भी यह समस्या नहीं होगी आज इसी समस्या के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं बेहद कमाल के घरेलू नुस्खे चित का उपयोग करके आप निश्चित तौर पर इस समस्या से जल्द से जल्द मुक्त हो जाएंगे,
कमर दर्द के लिए सबसे अच्छा उपाय है डेयरी प्रोडक्ट का भरपूर इस्तेमाल कीजिए इसके साथ रोज सुबह की धूप me आधा घंटा तक बैठे यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो बहुत सी समस्याओं को तो फायदा होगा ही होगा कमर दर्द जीवन में कभी भी आपको नही होगा ,
कमर दर्द के लिए दालचीनी पाउडर भी एक बहुत प्रसिद्ध घरेलू दवा है एक चम्मच दालचीनी पाउडर बराबर मात्रा में शहद में मिलाकर खाएं बहुत जल्दी आराम मिलेगा ,
इसके सिवा तुरंत राहत के लिए गर्म पानी की सिकाई या बर्फ की सिकाई करते हैं तो तत्कालिक तौर पर तुरंत आराम मिल जाता है ,इसके सिवा गर्म पानी में sendha नमक डालकर स्नान करें इससे भी फायदा होगा,
लहसुन का उपयोग भी करें लहसुन दर्द के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है लहसुन खाए और लहसुन को सरसों के तेल में जलाकर इससे कमर की मसाज करें तो पीठ के दर्द में फायदा मिलेगा,
यदि आपको कमजोरी की वजह से कमर दर्द होता है उस स्थिति में माखन मिश्री और आधा चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिला करके खाएं 48 घंटे के अंदर अंदर आपका कमर दर्द पूरी तरीके से ठीक हो जाएगा, इस नुस्खे को 21 दिन बराबर प्रयोग करें जीवन में कभी भी कमजोरी से कमर दर्द नहीं होगा ,धन्यवाद .
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें