एलर्जी के लिए सबसे ताकतवर घरेलू उपाय है बाजरा

एलर्जी के लिए सबसे ताकतवर घरेलू उपाय है बाजरा

आज के वीडियो में आपको बताएंगे एलर्जी, सर्दी, खांसी, इंफेक्शन का लाजवाब घरेलू उपाय जिसकी मदद से आप ठंड के मौसम में होने वाली एलर्जी, इंफेक्शन से अपना बचाव कर पाएंगे और पूरी तरीके से ठंड के मौसम में अपने आप को स्वस्थ रख पाएंगे, बाजरा 1 बहुत ही सामान्य अनाज है जोकि भारतीय घरों में बहुतायत में खाया जाता है विशेषकर गांव में इसकी  रोटी, दलिया बहुत ज्यादा उपयोग किया जाता है आज हम आपको बताएंगे बाजरे के कुछ बेहतरीन लाभ और उपयोग जानते हैं विस्तार से..............

सबसे पहला फायदा बाजरे का हड्डियों के लिए यदि आप हड्डियों की किसी भी कमजोरी से ग्रसित है जैसे घुटनों का दर्द उस स्थिति में आप यदि बाजरे का सेवन करते हैं तो आपको जानकर आश्चर्य होगा कि बाजरे में कैल्शियम दूध से भी ज्यादा पाया जाता है यदि केवल सर्दियों के मौसम में भी आप बाजरे का सेवन कर लेते हैं तो पूरे साल आपको हड्डियों की कमजोरी नहीं सताएगी इसके लिए बाजरे का दलिया गुड़ के साथ में सेवन करें बहुत फायदा मिलेगा,

महिलाओं की कमजोरी, कमर का दर्द, मासिक का अनियमित आना, कम आना ,थकान का रहना के लिए संजीवनी बूटी है बाजरा, घी और गुड़ के साथ लड्डू बना कर दूध के साथ सुबह सेवन कीजिये ,

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो बाजरे का अधिकतम सेवन करें वजन कम करने में बाजरे का कोई भी मुकाबला नहीं है,

 यदि आप एनीमिया रोग से पीड़ित हैं तो बाजरे का रेगुलर सेविंग करें एनीमिया  पूरी तरीके से समाप्त हो जाएगा बाजरा हिमोग्लोबिन को पर्याप्त स्तर पर बनाए रखने में बेहद मददगार है बाजरे में तंबा भी बहुत पाया जाता है जो लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए लाजवाब है ,

बाजरा पित्ताशय की पथरी को बनने से भी रोकता है उचित मात्रा में बाजरे के सेवन से पित्ताशय की पथरी नहीं बनती है,

बाजरा कोलेस्ट्रोल को कम करने में भी बेहद कारगर है बाजरा में उपस्थित फाइबर बॉडी को डिटॉक्स करने और खराब कोलेस्ट्रोल से छुटकारा दिलाने में  बेहद कारगर उपाय है,

 मधुमेह के रोगियों के लिए भी बाजरा बहुत फायदेमंद है बाजरा का नियमित सेवन शरीर में पढ़ते हुए शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है,बाजरा क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को की झति को रोकने में बहुत कारगर है बढ़ती उम्र के साथ में कोशिकाओं की क्षति होने पर बाजरे का सेवन करने से बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम किया जा सकता है बाजरा पाचन तंत्र की समस्याओं को सुलझाने में नींद  को बेहतर बनाने में एक लाजवाब उपाय  है यदि महिलाओं को दूध कम उतरता हो तो बाजरे के सेवन से ब्रेस्ट मिल्क बहुत तेजी से बनता है बाजरे का नियमित सेवन उच्च रक्तचाप को भी सामान्य करता है ,

यदि आप ठंड के मौसम में एलर्जी से परेशान रहते हैं तो बाजरा आपके लिए रामबाण सिद्ध हो सकता है बाजरा अस्थमा, एलर्जी, ब्रोंकाइटिस और सुबह उठने पर लगातार छीको का आना बंद करता है और सर्दियों के मौसम में यहां अचूक इलाज है एलर्जी के लिए चाहे आप किसी भी तरीके की एलर्जी से ग्रसित हो आप बाजरे का इस तरीके से उपयोग करें निश्चित तौर पर ठंड के मौसम में आप पूरी तरीके से स्वस्थ रह पाएंगे ,इसके लिए बाजरा की रोटी, गुड़ के साथ खाएं या बाजरे का दलिया, गुड़ और सौंठ  के साथ खाइए ,विशेषकर रात को खाने में इससे आपको सुबह उठने पर लगातार छींके नहीं आएगी, 

नोट ;-थायराइड के रोगी बाजरे का सेवन ना करें क्योंकि बाजरा थायराइड हार्मोन को  बढ़ाने में मदद करता है.धन्यवाद।