ज्यादा #पानी पियो और जल्दी मरो -जहर से भी ज्यादा नुकसानदायक है ज्यादा पानी पीना

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                                                                  #ज्यादा #पानी पियो और जल्दी मरो 
                                                       जहर से भी ज्यादा नुकसानदायक है ज्यादा पानी पीना.
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ज्यादा पानी #पीना शरीर के लिए बेहद #नुकसानदायक है, #आयुर्वेद के अनुसार पानी पीने के नियम क्या है, आज हम आपको इसके बारे में पूरी जानकारी देंगे, सबसे पहले जैसा कि आजकल सभी जगह यह कहां जा रहा है, कि ज्यादा पानी पीना चाहिए, कई स्टार्स अपने इंटरव्यू में यह कहते नजर आते हैं कि वह रोज 4 लीटर तक पानी पीते हैं, बहुत से लोग आपको यह सजेशन देते हुए मिल जाएंगे #YouTube पर ढेर सारे #वीडियो पानी ज्यादा पीने के #फायदे आपको बताते हुए मिल जाएंगे, साथ ही #न्यूज़पेपर मैं भी इस बारे में काफी बताया जा रहा है, लेकिन यह पूर्णता #गलत है ,पानी हो या दवाई , हम किसी भी चीज की बात करें तो हर व्यक्ति की प्रकृति अलग-अलग होती है ,यदि किसी के लिए 4 लीटर पानी फायदेमंद है ,तो किसी के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है ,इस बात का ध्यान रखते हुए हमें पानी पीना चाहिए, तो जानते हैं पानी पीने का सही तरीका, सबसे पहली बात पानी हमेशा प्यास लगने पर ही पीना, आयुर्वेद के अनुसार पानी पीने का सबसे बड़ा नियम यही है ,की जब आपको #प्यास लगे और जितने पानी में आपकी प्यास बुझ जाए केवल उतना ही पानी पिए ,इसके सिवा कई जगह कहा जाता है #सुबह उठकर 3-४ गिलास पानी बहुत फायदा करता है, लेकिन यह भी गलत है ,क्योंकि सुबह उठकर पानी पीना केबल गर्मी के मौसम में सही है, यदि आप #बारिश में ऐसा करते है, तो बेहद नुकसानदायक होगा, बारिश में एक गिलास से ज्यादा नही पिए, इसके सिवा एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि पानी हमेशा रूम #टेंपरेचर पर स्टोर किया हुआ हो ,रूम टेंपरेचर से या #बॉडी टेंपरेचर से से ज्यादा #ठंडा या #गर्म पानी आपको बेहद #नुकसान करेगा, इसके सिवा पानी को #खाने के साथ कभी भी नहीं पीना चाहिए खाने के साथ पानी पीना #जहर से भी ज्यादा नुकसानदायक है ,यह आपकी #पाचनशक्ति को पूरी तरीके से बर्बाद कर देता है, सूर्य अस्त होने के बाद में रात में कम से कम पानी पीना चाहिए यह भी याद रखें #खड़े होकर कभी भी नहीं पीना चाहिए हमेशा बैठकर खाना खाने के 2 घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए, सबसे जरूरी बात कि पानी केबल #प्यास लगने पर ही पीना चाहिए।
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